週末は忙しくて練習する気力が湧かず、月曜も疲れが残ったままで、
なかなかモチベーションが上がりません。
閉店後、外に出る気がせず、ローラー台でのバイク練習を開始。

でもなかなか気持ちが乗らない。
そこで IRONMAN HAWAII 25th DVDを見ながらアップを開始しました。

これを見ると少しずつやる気が湧いてきます。
前半４５分は今までのIRONMANを振り返る内容で私に勇気を与えてくれた
８０年代後半〜９０年代に活躍した選手がたくさん登場します。

デイブ・スコット
マーク・アレン
ジュリー・モス
ポーラ・ニュービー・フレジャー
大好きなグレッグ・ウェルチはチラっとだけ
などなど

身体も充分温まり、調子が出てきたら、大会の本編が始まり、
バイクパートを見ていると、回転が上がります！
トップ選手がバイクからランへというところでちょうど６０分経過。
とても時間が短く感じられます。

ゆっくりクルーダウンして、トップ選手の走りの余韻に浸りながら、
腹筋・背筋・腕立て伏せ・懸垂をこなして今日のトレーニング終了。

やる気のでるDVDを貴方は何か持ってますか？