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  バイク練習  -  2012.08.13.Mon / 00:53 
ようやくスイムとバイクのトレーニングを再開しました。
気が向いたらやるといったレベルです。
どちらかというと身体をほぐす事が中心です。

チームバイク練習会も再開。
5日はいつもの35km。
120805bike.jpg
天候も良く、バイク練習日よりでたくさんのローディが
走っていました。

12日は少し長く50kmコースへ行きました。
120812bike.jpg
登りが3ヶ所になるのでちょっときつめです。
雨上がりの曇り予報だったので暑さは少しましかと
期待していましたが。晴れてくると真夏でした。

いつもより多くストップポイントを設けて、
補給&コミュニケーションを図りましたよ。

勝尾寺、北摂霊園方面は非常に車が多く、
はっきり言ってトレーニングになりませんから、
今回はサイクリングのように余裕を持った走りに努めました。

皆さんもくれぐれも無理のないトレーニングをして下さい。


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トライアスロン歴30年。
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