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  距離になれる  -  2012.05.25.Fri / 22:36 
皆生完走に向け距離になれる練習中です。
冬場は腰痛、五十肩、その他諸々痛い所だらけで、
ランニングの量が例年以上に少ない。

皆生のランは後半とことんしんどいだろうと予想される。
スイム、バイクがボロボロだとどう考えても完走が難しいので、
バイクまで何とか例年通り終了して、ランに余裕を残したい。

暖かくなって、腰も肩も痛みは和らいだのでゴールデンウイークを
境に継続的な練習ができるようになった。
23日はゆっくり140kmのバイクを、今日は3,800mのスイムを実施。
120523bike1.jpg
ひこうき雲がきれいだった。
120523bike2.jpg
どちらも時間的なことは気にせず、距離になれるトレーニングです。
バイクコースはこんな感じ。
120523bike.jpg
途中でアヒルくんが応援してくれる。
120523bike3.jpg

練習後のとんでもない疲労感も和らいできてるので、このまま
6月も続けられれば、スイムとバイクは大丈夫と言えるはず。
ひと月先なのでどうなってるか分からないけど、がんばります!
No.432 / training /  コメント(-) /  トラックバック(-) /  PAGE TOP△

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アスリートワールド ガナスの店長です。
トライアスロン歴30年。
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