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  38日ぶり  -  2012.01.30.Mon / 21:13 
38日ぶりに外でのランニングをしました。

ジムのトレッドミルは三度ほどゆっくり走りましたが、
寒い中、外を走るのが腰にどれくらいの影響があるか心配で
走りに出ることはためらいがありました。

いっそのこと気温が上がるまでトレッドミルでよいかとも思いましたが、
しっかりアップしてゆっくり走ってみました。

今回極々低速走行だったので問題が発生することなく、
ようやく今年初のアウトドアランニング完了しました。
良かった。
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ガナス店長

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アスリートワールド ガナスの店長です。
トライアスロン歴30年。
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