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  デイライトラン  -  2011.12.07.Wed / 23:09 
今日も良い天気だった。
バイクに行くはずだった。

昨夜飲み過ぎて寝坊したわけではない。
二日酔いで動けないわけでもない。

ただ単に忙しくて午後3時まで外出できなかっただけ。
そこで久しぶりにデイタイムランをした。
ラン自体が6日ぶりだが、明るいうちに走るのは久しぶり。
111207run.jpg
気持ちいいね。

さらに今日はクロストレーニングでスイムまで楽しんだ。
ゆっくり2,000m。
ほんわか疲れてよく寝られそう。

先日のバイク練習会の写真をアップし忘れていた。
111204bike.jpg
紅葉が深まってきたけど、今年は紅がもうひとつ。
ずいぶん暖かい日が多かったからなあ。

紅葉が終わると落ち葉に注意しましょう。
滑って転んでからでは遅いですよ。
No.411 / training /  コメント(-) /  トラックバック(-) /  PAGE TOP△

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アスリートワールド ガナスの店長です。
トライアスロン歴30年。
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