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  ランニング  -  2011.05.30.Mon / 20:57 
雨が続き、この一週間ランニング量はゼロ。
午後からは走れそうなコンディションだったので、
午前中は急いで仕事を片づける。
そして、あてもなく30km程走るつもりでスタート。

昼間走るのも久しぶりなので、同じところを走っても全く違う感覚。
妙にキョロキョロしてしまう。
彩都方面はどんより曇り空だった。
110530run1.jpg
時々強い風、時々ぱらぱらと雨、時々日が差していた。
全般にはちょうど良い気温で快適なランニング。
箕面方面をあっちに行ったりこっちに行ったりで32.6kmを走った。
110530run2.jpg
走行タイムは3時間14分くらいだが、休憩時間も多く、
トータルタイムは3時間45分。
皆生のペースと同じくらいか。

明るいときに走るのは楽しいので、また来週走ろう。
No.378 / training /  コメント(-) /  トラックバック(-) /  PAGE TOP△

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トライアスロン歴30年。
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