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  ランニング  -  2009.02.04.Wed / 20:54 
できるだけトレーニングしなければと思いつつも、なかなか忙しくて
思うようにはいきません。

1月はスイムとランばかりでしたが、この2種目はすでに皆生完走レベル。
バイクもしなくてはと思いますが、チームの練習会で走るのが精一杯。
2月もバイクの量は増えそうにありません。

定休日の今日は天気が良く、気温も高いという予報です。
でもなかなか起きられず、結局、正午からランニングとなりました。
090204run1.jpg
今日のコースは北摂方面と箕面滝の21kmのコース。
画像はForeAthlete405のGPSデータです。

GPSは距離が正確なので適当に走っても自分の走行距離が分かる
のがとても便利です。

距離、心拍、走行速度・時間、ペースなどトレーニング中に確認できる
だけでなく、PCにデータを取り込んで軌跡を見たり、詳細を確認きます。

もちろんバイクでも使えます。
でも今日もランニングでした。
何もしないよりましだよと自分に言い聞かせてます。
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アスリートワールド ガナスの店長です。
トライアスロン歴30年。
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