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  夜ランは寒い  -  2008.01.25.Fri / 01:41 
閉店後ランニングすると当然夜なので寒い。
24日は日中に雪が舞うくらい寒かったので、完全装備でランに出発!

頭はHAD、マスク。
上半身はノースリーブアンダーシャツ、マイクロフリース長袖シャツ、
ウインドブレーカー。さらにパールイズミのウインドベスト。
下半身はタイツの2枚重ねでどうだ~。
ちょっと着すぎ?かなと思いつつも、
最後に手袋は冬用バイクグラブだ!

これで雪が降ってきても大丈夫だぞと走り出す。
2km程走るとやっぱり暑かった。

じっとしてれば確かに寒い。
だけど、走ればさほど寒くはなかったのです。
夜空はよく見ると晴れていて、雪の気配は全くない。

タイツ2枚重ねが特にきつかった。
ほとんどボクサーの減量ランニングのよう。

でも寒がりなのでこれで良かったかな。
この寒いのに汗もかけたし。
帰宅後は汗が冷える前に腹筋と腕立て150回、
背筋100回で締めくくり、締めて1時間30分也。
No.163 / training /  コメント(-) /  trackbacks(0) /  PAGE TOP△
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アスリートワールド ガナスの店長です。
トライアスロン歴30年。
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