春のような暖かい一日でした。
こんな日にこそ、バイクトレに行きたかったんですが、
残念ながら時間が取れませんでした。

3時過ぎからランニングに出ることができ、

ちょっと遠回りして、15km程走ってきました。
だんだん日が暮れてきましたが、風も寒くもなくて気持ちよかったですよ。
バイクはもっと楽しかっただろうに…。
また、来週までお預けです。

練習後はお決まりの腕立て、腹筋、背筋です。
今日はちょっと多めにやりました。
明日は心地よい筋肉痛かもしれません。