灼熱の皆生大会は実に2002年以来6年ぶりでした。
暑さから言うと2001年の大会が一番暑かったと思います。
この日も確か最高気温37度、スタート前の準備段階で脱水に
なるんじゃないかと思うくらい暑い一日だったんです。
そのように完走記で記録しています。

今回はそこまでの気温ではなかったと思うのですが、体感的には
それを上回る辛さでした。本物の皆生、叩きのめされたという感じです。

今回の私のレース展開はとにかく走りきること。
昨年、ランでたくさん歩きましたので、今年は絶対に歩かない。
そして12時間以内を目標にスタートしました。

2年ぶりのスイムスタート、皆生のスイムコースはとても泳ぎやすい。
バトルのないコース取りをして、うまくスタートできたのですが、
最初のターン後に何故か私の回りにたくさん人がいて思うように
泳がせてもらえない。ここで無理してバイクに影響が出ても
仕方ないので、自重して周囲に合わせて泳ぎきりました。

スイムは少しうねりがあったものの、泳ぎに影響はなかったのですが、
波の影響でせっかく新しくなったスロープが使えず、急遽、となりの
砂浜に上陸、そこからずいぶん走らされ、足の裏が痛い痛い。
最終的なスイムタイムは1:03でした。

暑い時は、補給がバイク後半の走り、ランに大きく影響します。
バイクスタート時からどのように補給するかを考えながら、
マイペースで走ることを心がけました。

私のバイク時の補給はスポーツドリンクとコーラを飲み、水はかぶるのみ、
ボトルは4本態勢で万全です。トータルで2本半のパワーバーを食べ、
パワージェルを3本飲んでいます。
25kmごとに少しずつ食べるか飲んでいた訳です。
エイドではバナナ、梅干し、メロンをいただきました。
量は少しずつで、こまめに摂ることを重視してます。
バイク終盤、うまく補給ができたおかげで潰れることもなく、
ランへのモチベーションをもったまま、バイクゴールできました。

ここまで6時間50分経過、目標は12時間以内なのでランを5時間10分で
走りきれば良い計算です。確かに暑いけど、何とかなるんじゃないかなと
元気よくスタートしたのですが…。

日差しが痛くて、とにかく影をもとめて走る。
エイド以外も水をかぶることが出来る私設エイドは全て止まって水をかぶる。
ホースで水を出してくれているところでは選手が並んで順番を待っているん
ですよ。それくらい暑かったんです。

エイドでさんざん冷水をかぶっても500m程しかもたない。
すぐに乾いて体温が上がってくる。
結局折り返しまでに2時間31分もかかってしまったんです。
後半がんばらねばと気合いを入れるも、いっこうに進まず、
エイドに立ち寄る時間は増え、後半は3時間07分もかかって
目標は29分近くオーバーしましたが
何とか（気持は走って）ゴールできました！

ランではエイドでの補給（水、お茶、コーラ、梅干し、オレンジetc）以外に、
パワージェルを２個飲みました。
足がピクピクした時はすぐにクランプストップのお世話になって、
ずっと『サマータイムドリーム』を口ずさんで走ってました。

久しぶりの本物の皆生大会、とても過酷なのにとても楽しい、
走っていて嬉しい、たくさんの方からの応援に励まされ、完走できました。

家族、チームの仲間、地元の皆さん、ボランティアの皆さん、
エイドでお世話してくれた皆さん、大会事務局の皆さんに
心からお礼を申し上げます。

レース後はチームの仲間と焼き肉パーティーで午前様！
ほんまに長くて楽しい一日でした。

自身13回目の皆生大会を完走することができました。
目標タイムを30分オーバーしましたが、とても満足しています。
応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

完走後、12時まで応援に来てくれたチーム員と選手で、
焼肉パーティーをしていたので、全然片付いてません！

疲れた身体に鞭打って、チェックアウトまで必死に片付けます。
これが一番つらいね〜。

詳細は後日報告します。

準備も整い出発します。
久しぶりに暑い皆生になりそうで、緊張しています。

完走目指して頑張りたいと思います。

18日PM2:45現在、雨が降ってます。
これは通り雨なのでしょうか。台風の影響なのでしょうか。
今朝、米子出張中のKさんから情報をいただき、
皆生温泉海水浴場に2mのさかなが出没！
海水浴を禁止する放送が流れているとのことです…。
なんと言うことでしょうか。
2mのさかな、亀じゃないよね。鮫だよ、サメ。
今年もスイムがないかも…、何か大荒れになりそうな予感です。

今年はチームの何名かが応援に来てくれます。
これ以上ないパワーをもらえると思います。本当にありがとう。

だけど、応援の方が大変なのは承知してます。
充分な補給と、休養をして応援していただければと思います。

私は18日夕刻、米子に向けて出発します。
いつもより12時間早く行動することにしました。
何せ夜型なので早く起きるのが辛いのです。
そのため前泊することで睡眠を確保しようと思います。

早く梅雨が明け、暑さが戻るということでいつもより緊張感があり、
大会に臨む感覚がとても心地よかったのですが、台風やさめくんの
お陰でちょっとばかり緊張がほぐれてしまいました。

20日AM7:00スタート、どんな一日になるのでしょうか。
また報告します。

20日には私の出場する皆生大会はじめ全国でたくさん
トライアスロンレースが開催されます。

昨年は台風の影響で中止や短縮といったことになっていましたが、
今年は灼熱来襲で完走できるかどうか心配といったことになりそうです。

大会に参加される皆さん、どうか水分補給、身体を冷やすことには
充分注意して下さい。私も気をつけます！

近畿地方も梅雨明けし、じっとしていても汗がでます。
そんな中、定休日は皆生への準備におわれました。

私の場合、車で行きますのでカバンというものは使いません。
毎年使うリストを元に大きな箱に入れていくだけです。
毎年同じ作業なのに結構時間がかかります。

あんまり乗らない車はバッテリーが上がり気味なので充電したり、
ガソリンを入れに行くついでに必要なものを買い出しに行ったり、
なんだかんだとバイク練習くらいの時間を使ってしまいました。

一応大きいくくりは出来上がりましたので、あとの細かいところは
前日に再点検して、万全を期したいと思います。

いつも気をつけていることに下記のことがあります。
ゴーグルのチェック→ストラップが切れそうではありませんか。
ペダルのクリートのチェック→すり減ってませんか。
スペアタイヤのチェック→折りたたんだまま１年以上たってませんか。
現地で調達できないもの、借りることができないものは
しっかりチェックしておきましょう。

ガナスサイトのトップにある持ち物リスト(pdf)を使って下さい。

★20日に開催される大会
全日本トライアスロン皆生大会
ひわさうみがめトライアスロン
秋田トライアスロン芭蕉レース象潟大会
温海トライアスロン
長崎西海トライアスロンin大島
宮崎シーガイアトライアスロン大会

参加の皆さん、完走、自己ベスト、入賞、優勝目指して頑張って下さい。
私もがんばりま〜す。