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  バイク練習会  -  2016.01.10.Sun / 22:44 
今日は午前中に今年初のバイク練習会に行ってきました。
かなり冷え込むとの天気予報でしたが、それほどでもなく、
陽の当たるところでは暖かさを感じるくらいでした。
今年は本当に暖冬なんですね。
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  初バイク練習  -  2016.01.06.Wed / 16:57 
今年初のバイク練習に行ってきました。
朝は曇りでしたが、出かけるころには青空が見え始め、
気温も少し上昇、走り始めがこんなに暖かいのは助かります。
160106bike.jpg
久しぶりのバイク練習でもあるので、サイコンもGARMINも取り付けずに出発。
終始マイペースで50kmのコースを走ってきました。
走り終えて特に疲れはないものの首がだるいので明日は筋肉痛かも。
しばらくバイク練習はこんな感じで身体を慣らします。
No.522 / training /  コメント(-) /  トラックバック(-) /  PAGE TOP△
  バイク練習会  -  2015.12.15.Tue / 10:48 
13日(日)は定例のバイク練習会でした。
寒くなると何故かシニアチームになっていきます。
シニアチームは休まず、力まずに冬を乗り切って、
2016年シーズンを楽しく走ることを目標にしているので、
こつこつバイク練習を楽しみます。
151213bike.jpg

しかしながら来年2月の東京マラソンを入れてしまった私は
この冬ラン練習に取り組んでいる(つもりの)ため、
バイク練習量は半減しております。
トライアスロンの練習をバランスよくこなすのは本当に難しい。
30年やってきても何も変わらない。

でもこの4か月の練習で東京マラソンを楽しく完走は間違いない。
現時点はもう少し目標を上げて、4時間13分09秒以内を目指します。
サブ4hならぬ、サブ6min/kmです。
あと2か月でサブ4hに上げられていればいいな。
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  久々にバイク練習  -  2015.09.14.Mon / 13:25 
久しぶりに天気の良い定休日、午前中にバイク練習してきました。
空気が乾いていてとても気持ちよく走れました。
150914bike.jpg
といってもバイクに乗るは3週間ぶり、身体のキレがなく、足も回りません。
それでもこれだけ天気が良いと気分が晴れます。
脳がどんどんデフラグされて心地よくなっていきます。

今年も秋のサイクリングを楽しもうと思います。

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  ランニング  -  2015.09.06.Sun / 10:16 
今日、9月6日はあいにくの雨でまたバイク練習会が中止になった。
久しくバイクに乗っていないので、乗りたかったなあ。

佐渡アストロマンも午後は雨かもしれない。
参加の皆さん、完走・自己ベストを目指して頑張って下さい。

150905run.jpg
画像は昨日早朝の物です。
久しぶりに10km以上のランニングをしました。
昨日はものすごく天気が良くて気持ちよかったですね。
7月、8月はほとんど練習できなかったので、少しずつ身体を戻しています。

雪が降るまではバイクにも乗り込みますが、今の目標は来年のマラソン完走。
6年ぶりのマラソンエントリーです。
東京マラソンにエントリーしていますが、当たるでしょうか。
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アスリートワールド ガナスの店長です。
トライアスロン歴30年。
家内もトライアスリート。

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